Taiji Quan, Qigong und Körperarbeit
Bewegung und Meditation aus der Mitte

Was ist Taiji Quan und Qigong?

Taiji Quan ist eine Kampfkunst, eine Gesundheitsübung, eine Meditation,
eine Philosophie, eine Lebenshaltung. Die Wurzeln des Taiji Quan liegen in chinesischen Boxkünsten, die mindestens 350 Jahre alt sind und zumeist in Familientradition weitergegeben wurden.

Qigong ("Arbeit an der Lebensenergie"), dient der Gesundheitspflege, der Beweglichkeit, der energetischen Sammlung und benutzt dieselben Prinzipien, die dann auch ins Taiji Quan geflossen sind. Schon auf bemalten Seidentüchern aus der Han-Zeit (etwa 200 v. bis 200 n.Chr.) wurden Übungen zur Körperdehnung und Atemführung dargestellt.

Folgende Übungen, Formen und Themen finden Raum und Pflege in meinem "Taiji-Garten" und in Kursform: