Taiji Quan, Qigong und Körperarbeit
Bewegung und Meditation aus der Mitte

Was ist Taiji Quan und Qigong?

Taiji Quan ist eine Kampfkunst, eine Gesundheitsübung, eine Meditation,
eine Philosophie, eine Lebenshaltung. Die Wurzeln des Taiji Quan liegen in chinesischen Boxkünsten, die mindestens 350 Jahre alt sind und zumeist in Familientradition weitergegeben wurden.

Qigong dient der Gesundheitspflege, der Beweglichkeit, der energetischen Sammlung
und benutzt dieselben Prinzipien wie Taiji Quan. Auf bemalten Seidentüchern aus der Han-Zeit (etwa 200 v. bis 200 n.Chr.) wurden schon Übungen zur Körperdehnung und Atemführung dargestellt.

Folgende Übungen, Formen und Themen finden Raum und Pflege in meinem "Taiji-Garten" und in Kursform: